- Эфирные масла
- Аромалампы
- Жирные масла
- Аромакосметика
- Парфюмы, духи на масляной основе
- Оздоровительные смеси
- Благовония, аромапалочки
- Подставки под благовония; светильники
- Фиточаи
- Соль ароматная натуральная
- Мыло, шампуни, скрабы и мочалки
- Воды душистые натуральные
- Аромамедальоны
- Литература по ароматерапии
- Полезные рецепты
- Праздничная упаковка
- Восточные сладости
- Фен-Шуй, обереги
5 лучших эфирных масел против тревоги
Как эфирные масла могут помочь нам восстановить баланс нашего психического здоровья
Эфирные масла — прекрасный способ расслабиться и отпустить напряжение и беспокойство.
Ароматерапия — это систематическое использование в терапевтических целях эфирных масел, извлекаемых из ароматических растений, для естественного стимулирования организма к самоисцелению.
Эфирные масла против беспокойства и тревожных мыслей
Какие масла лучше всего подходят для избавления от тревожных состояний? Существуют действительно удивительные эфирные масла, обладающие успокаивающим, расслабляющим и поднимающим настроение действием. Самые известные из них лаванда и ромашка, но есть и другие, вот их список:
Бергамот: это прекрасное, фруктовое, сладкое, цитрусовое масло хорошо известно своими расслабляющими и успокаивающими свойствами, а те, кто разбирается в лекарствах, называют его природный Прозак.
Шалфей мускатный: это мускусное, горько-сладкое масло с цветочным ароматом обладает эйфорическим эффектом для поднятия настроения, но также является успокаивающим седативным средством, которое напоминает организму о необходимости восстановления.
Валериана: этот богатый, глубокий, древесный аромат является одним из лучших седативных средств и прекрасно успокаивает нервную систему. Это эфирное масло поможет вам уснуть, если вы страдаете от бессонницы и тревоги, оно напоминает организму, что пришло время ложиться спать.
Пачули: это сладкое, мускусное, травянистое ароматическое масло расслабляет, успокаивает и гипнотизирует, и известно тем, что успокаивает ход мыслей и уравновешивает эмоции.
Герань: это прекрасное масло с ароматом лимонной розы прекрасно подходит для борьбы со стрессом и эмоциональными качелями. Прекрасный выбор, чтобы восстановить умственное равновесие.
Рекомендуемые ароматерапевтические смеси
Разумеется, что есть гораздо больше эфирных масел, которые помогают от беспокойства, и вы можете узнать их сами, просто следуя за своим обонянием. Любые масла, к которым вас сейчас тянет, и станут самым лучшим выбором в этот момент, всегда выбирайте масла, запах которых вам нравится в данное конкретное время.
Попробуйте смешать 3 капли эфирного масла герани, 2 капли жасмина и 2 капли масла розового дерева. Добавьте эту смесь в электрический диффузор или аромалампу и включите на полчаса с утра.
Если вы находитесь не дома, то используйте аромакулон или карманный ингалятор. Добавьте по 1 капле эфирных масел пачули, сандалового дерева и сладкого апельсина на ватный диск, поместите внутрь ингалятора и нюхайте, когда чувствуете в этом необходимость.
Очень эффективный способ применения смеси эфирных масел от бессонницы и неврозов это стеклянный ингалятор Махольда.
Если вы сидите за рабочим столом или лежите в постели, то можете освежить воздух спреем со смесью эфирных масел. Добавьте 10 капель шалфея мускатного, 10 капель герани и 10 капель иланг-иланга в спрей-флакон со 100 мл лавандовой воды.
Чтобы принять успокаивающую ароматерапевтическую ванну перед сном смешайте 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли мандарина и 2 капли валерианы на полстакана молока или на 15 мл базового масла для ванн.
Смесь для расслабляющего массажа: 3 капли бергамота, 2 капли ромашки и 1 капля эфирного масла розы на 15 мл масла виноградных косточек.
В целом, есть много способов использовать эфирные, вы можете сами экспериментировать с маслами, которые считаете для себя наиболее привлекательными. Добавьте к ним одно или два из рекомендованных выше масел, так как они точно обладают расслабляющими свойствами, и всё будет в порядке!
Также обратите внимание
Из каталога соль ароматная "Сияние Звезд" 500 г Цена: 380 руб. | Из каталога Тимьян (чабрец) 2,4 мл эфирное масло (ЦарствоАроматов) Цена: 120 руб. |
- Ваши покупки:
вы пока не положили товары в корзину
- МЫ РАБОТАЕМ!!! - пункты выдачи заказов работают в обычном режиме, наш товар относится к товарам для здоровья, получайте без ограничений.
- Доставка производится на пункты выдачи Boxberry или в отделения Почты России.
- Заказы на сумму свыше 2500 рублей мы доставляем по Москве БЕСПЛАТНО
- Эфирное масло пихты сибирской - свойства и применениеИз преимуществ эфирного масла пихты следует выделить способность уменьшать боль, предотвращать инфекции, улучшать дыхательную функцию, усиливать обмен веществ, выводить токсины из организма и снижать телесный запах.
- Кокосовое масло – свойства, рецепты и применениеНатуральное кокосовое масло содержит питательные для кожи жирные кислоты и полифенолы, которые делают его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей
- Аргановое масло – применение в ароматерапии масла арганыАргановое масло богато антиоксидантами, содержит много витамина Е, 8 различных незаменимых жирных кислот, включая линолевую кислоту и редкие противовоспалительные растительные стерины, которые не встречаются ни в одном другом масле.
- Базовое масло жожоба — свойства и применениеМасло жожоба отлично подходит для ухода за кожей и волосами, оно широко используется во многих косметических составах.
- Эфирное масло базилика – свойства и применениеЭфирное масло базилика — отличное тонизирующее средство не только для ума и нервов, но и для мышц и суставов, а также для пищеварительной системы.
- Эфирное масло мандарина – свойства и применениеМощный антидепрессант, как и большинство цитрусовых, эфирное масло мандарина возглавляет список для повышения настроения и это одно из самых безопасных ароматических масел.